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1、黃豆：酸奶能為人體提供鈣元素，但是黃豆中的一些成分會影響鈣的吸收，所以不能一起吃。

2、藥物：服用抗生素、降糖藥、胃藥等時不要服用酸奶，使用飲料、牛奶、酸奶等會影響藥物療效。

3、臘肉、香腸等腌制食物：臘肉、香腸等腌制食物中含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽與酸奶中的有機酸會反應產生致癌物質。

4、此外，酸奶不要空腹服用，也不要加熱飲用，會破壞酸奶中的益生菌。