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茶，不僅是我國的一種特殊飲食文化，同時(shí)茶中還含有很多種抗氧化物質(zhì)和抗氧化營養(yǎng)素，經(jīng)常喝茶，對(duì)我們的身體健康是非常有好處的，并且還能有效的消除自由基。喝茶可以防御衰老，并且養(yǎng)生保健的功能也是很強(qiáng)大的，在茶葉當(dāng)中含有很多種維生素和氨基酸，對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也是有一定作用的。

春季應(yīng)該多喝茶，并且可以多喝一些清肺養(yǎng)肝的藥茶，不僅能幫助我們滋潤肝臟，而且還能保證我們的身體健康，護(hù)肝潤肺之際，還有美容養(yǎng)顏的功效。

一、中藥養(yǎng)肝茶

現(xiàn)在很多人或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些肝臟問題，并且很多人都會(huì)擔(dān)心自己的肝臟是否會(huì)出現(xiàn)什么樣的疾病，這種肝臟問題的出現(xiàn)，主要就是因?yàn)楹染坪鹊奶?，其?shí)這也不難想到，我們?cè)陲堊郎峡偸巧俨涣撕染七@個(gè)難題，酒喝多了自然也就會(huì)容易傷肝，在這個(gè)春天我們就可以喝一點(diǎn)養(yǎng)肝茶。

1.四子飲

取決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子各五克，用沸水沖泡飲用即可，能有效的幫助我們滋補(bǔ)肝腎，還能清利頭目，清腸通便，效果是非常不錯(cuò)的。

春季容易生發(fā)肝火，肝火過旺很容易傷及脾胃，所以也就會(huì)導(dǎo)致我們的眼睛紅腫干澀，頭暈易怒，口干舌燥等癥狀，為了抑制過剩的肝火，我們就可以用決明子等四子來泡茶飲用。

枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰的作用，除此之外，經(jīng)常服用枸杞，還有護(hù)肝以及防治脂肪肝的作用，效果是非常不錯(cuò)的。

2.護(hù)肝茶

取黃芪100克、當(dāng)歸20克、白芍50克、熟地50克、川穹20克、棗皮30克、阿膠50克、紅景天50克、制黃精50克、柴胡20克、青皮20克，將上述中藥全部打成細(xì)粉，每天取二十克用水煮沸以后倒入杯中泡茶飲用，效果是非常不錯(cuò)的。

除此之外，也可以用蜂蜜熬開，再將藥粉倒入熬開的蜂蜜當(dāng)中做成糊狀，冷卻后每次飲用十克，一天服用兩次，效果也是特別不錯(cuò)的。

黃芪可以促進(jìn)肝細(xì)胞恢復(fù)，現(xiàn)在很多人都喜歡吃油膩的食物，再加上其他不良飲食因素，所以身體內(nèi)就會(huì)聚集大量的毒素，肝臟的任務(wù)就是每天不停地和這些毒素做斗爭。

所以經(jīng)常喝一些養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥保健茶飲，可以保證我們的肝臟健康。

3.三花清涼茶

取金銀花2克、枸杞子2克、甘草1克、黃貢菊2朵、白貢菊1朵，沸水沖泡，效果是非常不錯(cuò)的。

金銀花最大的特點(diǎn)就是清熱解毒，可以有效的治療各種熱性病，有疏散風(fēng)熱的作用，金銀花能明顯的減輕肝臟的病理損害，所以說三花清涼茶也是有保肝護(hù)肝作用的。

4.養(yǎng)顏連翹茶

取茯苓9克、白茅根9克、仙草葉9克、天花粉6粉、生地6克、連翹9克，將所有的藥材加六碗水煎煮三十分鐘，可以有效的降肝火，還能祛除因?yàn)橛椭置谶^多而引起的痤瘡、粉刺、口臭等癥狀，特別是對(duì)于已經(jīng)化膿的痘痘，能起到消炎排膿消腫的作用。

在中醫(yī)看來，春季很容易讓我們變的口干舌燥，所以春季養(yǎng)生除了要注意養(yǎng)肝護(hù)肝之外，還要特別注意養(yǎng)肺潤肺，這樣就可以有效的防治一些呼吸道疾病，那么我們春季潤肺應(yīng)該喝什么樣的中藥茶飲呢？

二、中藥潤肺茶

1.三葉潤燥茶

取人參葉15克、龍利葉15克、枇杷葉15克、天花粉10克、麥冬15克、甘草6克，可以幫助我們潤肺、清燥、止咳，有效的治療咽喉腫痛、干咳。

三葉潤燥茶的最主要制作方法就是頭煎清水三碗煎至一碗，然后就是二煎清水兩碗煎至半碗。

2.冬花枇杷茶

取12克冬花、15克枇杷葉和適量的蜂蜜，頭煎清水三碗至一碗，二煎清水兩碗至半碗，可以清燥潤肺、化痰止咳。

結(jié)語：藥茶是用各種中藥材煎制而成或者是熱水沖泡而成的一種飲品，可以幫助我們治療疾病，還能養(yǎng)生保健，小編上述幾款中藥茶，不僅可以幫助我們清肺潤肺，而且還能養(yǎng)肝護(hù)肝，并且還有養(yǎng)顏的功效，效果是非常不錯(cuò)的，手機(jī)和電腦前的小伙伴們都了解了嗎？趕快試一下吧！