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      1. 中醫(yī)養(yǎng)生 生姜養(yǎng)生的12妙方

        更新時間:2022-09-15 04:01:31作者:智慧百科

        中醫(yī)養(yǎng)生 生姜養(yǎng)生的12妙方

        中醫(yī)在我國有著悠久的歷史,它的富含豐富的經(jīng)驗,而中醫(yī)養(yǎng)生被我們常常作為日常生活中的養(yǎng)生之道,那么今天小編就為你介紹中醫(yī)生姜養(yǎng)生的12秒方,下面就跟隨小編一起來看看吧。

        1、偏頭痛

        當(dāng)偏頭痛發(fā)作時,可用熱姜水浸泡雙手,大約浸泡15分鐘左右,痛感就會減輕,甚至消失。

        2、醉酒

        用熱姜水代茶飲用,可加速血液流通,消化體內(nèi)酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖,可緩解或消除酒醉。

        3、面部暗

        用熱姜水清洗面部,每天早、晚各1次,持續(xù)約60天左右,暗瘡就會減輕消失。此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

        4、腰肩疼痛

        中醫(yī)養(yǎng)生時總會先在熱姜水里加少許鹽和醋,然后用毛巾浸水?dāng)Q干,敷于患處,反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。

        5、蟯蟲病

        每天睡眠前,先用熱姜水清洗肛門周圍,然后再飲用熱姜水1至2杯,持續(xù)10天左右即可治愈。

        6、腳臭

        將腳浸于熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹干,加點爽身粉,臭味便可消除。

        7、高血壓→→→

        血壓升高時,可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳,可反射性引起血管擴張,使血壓隨之下降。

        8、感冒頭痛

        將雙腳浸于熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋,并不斷添加熱水,浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

        9、口腔潰瘍

        用熱姜水代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次潰瘍面即可收斂。

        10、牙周炎

        先用熱姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢,可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用,每日2至3次。

        11、齲齒

        每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次,并每日代茶飲用數(shù)次。此法對保護牙齒、預(yù)防和治療齲齒頗為有效。

        12、頭皮屑

        先用生姜輕輕擦洗頭發(fā),然后再用熱姜水清洗頭發(fā),可有效防治頭皮屑。此外,經(jīng)常用熱姜水洗頭,對禿頭亦有一定治療效果。

        中醫(yī)養(yǎng)生知識 生姜怎么吃最養(yǎng)胃

        俗話常說“飯不香,吃生姜。”吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜,能夠改善食欲,增加飯量。著涼、感冒時不妨熬些姜湯,能夠起到很好的預(yù)防、治療作用。胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎以及風(fēng)寒感冒也可服生姜以散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛。生姜還是傳統(tǒng)的治療惡心、嘔吐中藥,有“嘔家圣藥”之譽。生姜,不獨食材,實為藥食同源。

        如此種種,皆因生姜的神奇功效→→→

        生姜辛溫,具有促進血行、祛散寒邪的作用。內(nèi)里富含揮發(fā)油,可加速血液循環(huán)。生姜的姜辣素,具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)――氧自由基,促使機體發(fā)生癌癥和衰老。生姜中的姜辣素進入體內(nèi)后,能產(chǎn)生一種抗氧化酶,它有很強的對付氧自由基的本領(lǐng),甚至比維生素E還要強得多,因此,吃姜確能抗衰老,老年人常吃可除“老年斑”。生姜里還含有姜酚,可減少膽結(jié)石的發(fā)生。民間“上床蘿卜下床姜”一說,不無虛假。

        “男子不可百日無姜”

        中醫(yī)認(rèn)為,姜是助陽之品,于是自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語?,F(xiàn)代臨床藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮(zhèn)痛、同時興奮人體多個系統(tǒng)的功能,還能調(diào)節(jié)男性前列腺的機能,治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙,因此,姜常被用于男性保健。姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用,與蜂蜜合用對肝病恢復(fù)有益。

        若然男性常感胃寒、食欲不振,可以經(jīng)常含服鮮姜片,刺激胃液分泌,促進消化。鮮姜滋潤而不傷陰,每天切四五薄片鮮生姜,早上起來飲一杯溫開水,然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼,讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā),擴散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。

        不僅如此,干姜入菜也能治療腎虛陽痿?,F(xiàn)小編推薦一款有益男性健康的藥膳,簡單易烹。取雄鯉魚1尾(約500克),干姜、枸杞子各10克。取鯉魚肚內(nèi)之魚G(雄魚腹中白色果凍樣物質(zhì),為雄魚精囊腺),加入干姜、枸杞子同煎。煮開,加料酒、鹽、味精適量調(diào)味即成??崭箷r服食,隔日吃1次,連服5日。

        干姜溫中散寒,健胃活血,枸杞子滋補肝腎,益精明目,此藥膳可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

        總結(jié):通過以上小編的敘述相信大家對于生姜的養(yǎng)生妙法有所了解了吧,那么在以后的日常生活中,你不妨試試小編的建議試試生姜養(yǎng)生,小編希望本文的知識能夠有效的幫助你健康快樂的生活工作。

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