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1、可以吃健脾開胃的食物，如山楂、山藥、麥片等；平時應(yīng)多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄?，例如各種熱湯類、面條、小米粥等；增強體育鍛煉，增加運動量。

2、欲不振吃桂花，桂花性溫味辛,具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用,能治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛。由桂花蒸餾而得的“桂花露”,具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效。將桂花、純藕粉加白糖沖調(diào),就成了桂花藕粉,味美且開胃。取上等小棗,加糖煮,湯將盡時,加入桂花,即成健脾開胃的桂花蜜棗。