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2023-01-30
蘿卜和木耳可以一起吃嗎（蘿卜與木耳可以一起吃嗎）
更新時間：2022-11-03 17:19:45作者：智慧百科
1、木耳和蘿卜是可以在一起食用。
2、木耳富含有碳水化合物、脂肪、膳食纖維及維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤媚径梢栽黾訖C(jī)體抵抗力，還能促進(jìn)胃腸蠕動，輔助消化的作用。
3、蘿卜富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體的維生素，食用后可以一定作用的預(yù)防夜盲癥、白內(nèi)障等疾病，還能增加機(jī)體免疫力，抗氧化等作用。
4、所以木耳和蘿卜是可以在一起食用，不僅不會影響身體健康，還能補(bǔ)充維生素、保護(hù)視力、緩解視疲勞、增加身體抵抗力等作用，有利于身體的健康，不會有不良反應(yīng)的。