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2023-01-30
常用這物泡水喝身體再也不虛了
更新時間：2022-09-18 13:00:31作者：智慧百科
甜甜的糖水是很多人都十分喜愛喝的，其中最為常見的便是紅糖水、白砂糖水、蜂蜜水，卻很少有人喝黑糖水吧？其實，用黑糖泡水喝，不僅口感佳，而且養(yǎng)生效果也是極好的。
黑糖泡水喝的好處
1、減輕痛經癥狀
中醫(yī)認為，黑糖性溫、味甘，能散寒暖身、補血調經，是女性養(yǎng)生的好選擇，特別適合經期中飲用，能有效滋養(yǎng)身體，并能調節(jié)身體內的血液循環(huán)，為子宮存儲熱量，改善寒氣重所產生的痛經之癥。
并且，黑糖中所含的鐵質含量也很高，在經期中多喝點能為人體進行鐵質的供給，有利于血紅蛋白的生成，幫你彌補所流失的血液，對于維持體力、補虛十分有益。
2.緩解疲勞
黑糖中所含的營養(yǎng)極高，且所含的鐵質、鈣含量豐富，所以多喝點黑糖水能為人體進行養(yǎng)分的快速供給，為人體的各項器官、肌肉進行氧氣的輸送，從而消除疲勞，上班族們常備點是極好的哦！
3、滋養(yǎng)肌膚
在黑糖中含有豐富的天然酸類以及色素物質，這些成分被人體攝取后能有效起到調節(jié)新陳代謝的作用，并利于體內色素的均衡分泌，有效減少了體內色素的不均衡蓄積，因此常喝點黑糖水也有益肌膚健康，是達到滋養(yǎng)肌膚的重要食療方法。
4、利于酸堿平衡
黑糖是一種未經過脫色、提煉的蔗糖物質，所以其中所含的微量元素、鈣質、礦物質等營養(yǎng)成分還是很高的，而這些物質對于調節(jié)正常的酸堿平衡十分有益。
所以多喝點黑糖水能利于體內的酸堿平衡。
黑糖水怎么喝更養(yǎng)生？
搭配著喝
在喝黑糖水的時候，不妨加入幾顆紅棗，不僅口感更好，喝起來也更有滋味，若想紅棗更好的入味，選擇溫煮黑糖、紅棗的方式也是極好的，另外對于體內寒氣重的人而言，加幾片生姜共煮也能增強暖宮散寒的效果。
此外，人們還可以根據不同的口感所需，在黑糖水中加入枸杞、山楂、桂枝等養(yǎng)生食材，在品嘗不同的口感之時，還能收獲更好的養(yǎng)生功效！
看完小編介紹的，常喝黑糖水的好處后，你是不是迫不及待的想要立馬喝上一杯呢？那么，在這個寒冷的冬天，在你的手邊不妨多一杯暖暖的黑糖水吧，幫你驅寒暖身，還更養(yǎng)生防病哦！
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