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每一個人都對自己的健康狀態(tài)尤為重視，所以在日常則會選擇一些方法來維護自身的健康，以此來達到養(yǎng)生防病的作用。其實，要想更好的對自己的健康狀況有一個較為詳細的了解，從身體的日常表現(xiàn)也能略知一二。今天小編就來和大家探討下，經(jīng)?？谇恢袝蛔杂X的流口水是怎么回事，或是患上一些疾病的重要征兆？下面請隨著小編一起去一探究竟！

經(jīng)常流口水的危害

在日常生活中，小孩子流口水是司空見慣的事情，但是成年人如果經(jīng)常性流口水是不是隱含了一些疾病呢？有的人，在看書的時候，不自覺的時候，會流出口水，另外，在睡覺的時候更為常見，一覺醒來，發(fā)現(xiàn)枕頭巾上都是自己睡覺時留下的口水，自己都很嫌棄。

1、口腔疾病的信號

一個健康的口腔環(huán)境不僅是防止疾病產(chǎn)生的重要方式，同時更是維護身心健康的重要途徑。但是，很多人在日常對于口腔健康卻并不是很重視。而當頻繁流口水的時候，也許正是口腔罹患疾病的重要信號。

其中，當口腔中患有炎癥的時候，也會促進口腔中唾液的分泌，從而導致口水的增多，這也是造成易留口水的重要因素。

另外，在日常經(jīng)常喜歡用手啃手指甲或者是吐舌頭等不良的習慣，也會使得口腔中的溫度以及濕度都不斷增加，同時也是促進口腔中細菌滋生的重要因素，從而易誘發(fā)牙周病等口腔疾病的產(chǎn)生，從而使得在睡覺的時候，口腔中會分泌過多的唾沫，進而溢出。

因此，希望大家在日?？谇蛔o理中，一定要重視口腔的衛(wèi)生，另外有必要的話最好定期去口腔科進行檢查。

2、脾胃失衡

脾胃是維護人體各項機能正常運行的基礎，對人們的健康起著關鍵的作用。一般情況之下，一個正常的健康人在睡覺的時候不容易流口水，另外，一些老年人在睡覺的時候，嘴巴還會處于一個微張的狀態(tài)，這也是人體肌肉出現(xiàn)松弛，機能衰退的重要原因。所以口腔中的唾液便很容易流出來，這和人體自身衰老有一定的關系。

而如果經(jīng)常流口水便多是脾虛所致，中醫(yī)認為這是脾胃機能失調(diào)的重要體現(xiàn)。從中醫(yī)理論來看：五臟化液，脾為涎?？跒槠⒏[，涎出于口，涎為脾之液，一個健康的脾胃是調(diào)節(jié)人體陽氣的重要方式，而當脾胃健康出現(xiàn)失衡的時候，便不能轉化成津液，這也是使得睡覺易流口水的主要原因。

脾胃有輸送人體水液以及營養(yǎng)素的作用，而當脾胃出現(xiàn)虧損的時候，便會使得正常的水液平衡出現(xiàn)紊亂。所以說，如果流口水的癥狀得不到緩解，則需考慮下是脾胃健康出現(xiàn)損傷。

3、神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)疾病

口腔中流口水出現(xiàn)異常和神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)疾病有一定的關聯(lián)，因為一個正常的唾液分泌過程是通過神經(jīng)反射進行的。

而當人體處于一個睡眠的狀態(tài)中，如果控制唾液分泌的神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，便會對大腦神經(jīng)中樞系統(tǒng)產(chǎn)生一定的刺激，使之處于一個相對興奮的狀態(tài)中，進而會促進唾液的分泌，使其處于一個增多的狀態(tài)，這也是造成睡覺容易流口水的重要因素。

所以希望一些總是感到大腦易疲勞、頭疼不適，另外還總是流口水的人，則可以去神經(jīng)科作一個詳細的檢查，以防患于未然。

經(jīng)常流口水如何調(diào)節(jié)

1、保持好心情

對于一些經(jīng)常流口水的人群，有的時候總是喜歡疑神疑鬼，認為自己患上了一些奇怪的疾病，因此心理負擔逐漸增加。

所以希望人們遇到流口水的現(xiàn)象，首先不需要有過大的心理負擔，保持一個良好的情緒，認真觀察一段時間，若癥狀還沒有得到調(diào)節(jié)，最好去醫(yī)院進行正規(guī)的檢查。

2、良好的個人習慣

對于一些經(jīng)常流口水的人，在日常飲食中需要少吃一些油膩、粘糯等不容易消化的食物，多吃一些瓜果蔬菜等清淡的食物，能有利于營造一個良好的口腔環(huán)境。

另外，在進食之后，應該及時的漱口，而在晚上睡覺之前，刷牙更是很有必要的，能減少口腔中細菌的滋生，也是防止口腔疾病產(chǎn)生的重要方式。

三、日常如何維護口腔健康

一個健康的口腔健康狀態(tài)，不僅能擁有一個清新的口氣，同時也是維護全身健康的關鍵，所以在日常千萬不要忽視口腔的健康保健，并且對口腔健康尤為重視。

1、定期進行口腔健康檢查

口腔疾病是一個較為緩慢的發(fā)展過程，在初期的時候并沒有明顯的表現(xiàn)癥狀，而等到后期疼痛較為明顯的時候，往往已經(jīng)錯過了最佳的治療時期。

其中，對于一些總是不自覺流口水的人來說，多是口腔出現(xiàn)疾病的重要信號，因此在日?？谇槐＝∽o理中，人們一定要高度重視口腔的保健事項，最好為自己制定一個定期口腔健康的計劃，以做好及時發(fā)現(xiàn)疾病并及時進行治療的事項。

2、注重口腔衛(wèi)生

口腔是身體中比較特殊的一個部位，并且由于濕潤性較高，并且每天都在不斷的攝取食物，而進行食物的咀嚼過程中還很容易使得口腔中有廢渣殘留，因此便會在口腔中進行滋生，進而在牙齒表面形成附著，另外也是誘發(fā)口腔疾病的重要因素。

所以，為了更好的維護口腔健康，在日常一定要注重口腔衛(wèi)生。其中，早晚需要進行刷牙，另外在進食完食物之后，有條件的話做好用清水漱口，能有效的減少食物殘渣在口腔中殘留，也是為細菌滋生除去障礙。所以大家一定要重視起來哦！

結語：上文中小編向大家簡單講解了，經(jīng)常不自覺流口水的危害以及或是身體一些疾病的早期征兆，希望大家尤其是常流口水的人引起一定的重視，別再認為睡覺流口水是小事了。