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        缺鐵吃什么補得快 孕婦缺鐵吃什么補得快
        
      
        更新時間：2022-09-22 03:37:54作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        缺鐵吃什么補得快 孕婦缺鐵吃什么補得快
        
       
        1、可以吃牛肝，豬肝，羊肝等等，這些食物里頭都含鐵比較高。
        2、鐵一般在動物的肝臟里頭，含量都是比較高的，比如牛肝，豬肝，羊肝等等，這些食物里頭都含鐵比較高。還有就是三文魚，這種深海魚里頭含有的鐵也比較高的。從這個統(tǒng)計學(xué)上來看，牛肉也是含鐵比較高，牛肉要比雞肉的鐵量要高，其他青菜、菠菜等等都是含鐵比較高的食物，如果出現(xiàn)這個缺鐵性貧血以后，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>    
        
    
   
         本文標簽：  吃什么  缺鐵  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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