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2023-01-30
蛋和牛奶能一起吃嗎 早餐荷包蛋和牛奶能一起吃嗎
更新時間：2022-09-22 03:39:08作者：智慧百科
1、蛋和奶是可以一起吃的，因為牛奶和雞蛋都含有比較豐富的蛋白質(zhì)，但是蛋和奶之間不會相克，沒有食物的禁忌。
2、牛奶和雞蛋都是主要補充人體所需的蛋白質(zhì)的，單純的吃蛋白質(zhì)被吸收利用的效果并不好，所以盡量要搭配主食，也就是碳水化合物類食物，這樣更有利于雞蛋和牛奶中蛋白質(zhì)的吸收，使蛋白質(zhì)充分的發(fā)揮功能，而且不要一下吃得太多，吃多了不利于消化吸收。