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2023-01-30
香菇能不能和蝦一起吃（香菇能不能和蝦一起吃呀）
更新時(shí)間：2023-01-11 22:38:18作者：智慧百科
1、香菇能和蝦一起吃，但需要適量，過量食用可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀，并保證食物新鮮，以免危害身體健康。
2、香菇是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，香菇中含有豐富的維生素，可以很好的促進(jìn)身體生長發(fā)育。香菇中還含有大量的礦物質(zhì)，香菇可以很好降低高血壓，還有預(yù)防高血糖的作用。蝦中富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷以及多種維生素等，蝦中含有鎂元素，鎂元素可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，蝦中有蛋白質(zhì)和氨基酸等營養(yǎng)成分，補(bǔ)充營養(yǎng)成分的同時(shí)，還可以增加人體免疫力。
3、香菇和蝦雖然屬于高營養(yǎng)的食物具有諸多好處，但是一次性食用過量可能會加重腸胃消化的負(fù)擔(dān)，不利于消化，可能會引起腹脹、腹瀉等癥狀的發(fā)生。