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1、鈣片不能與某些植物性食物同吃，比如谷類，尤其是全麥片、麩皮等，又比如菠菜、香菜、芥菜等多種蔬菜，因?yàn)槎己胁菟猁}、碳酸鹽、磷酸鹽，會(huì)和鈣結(jié)合而妨礙鈣的吸收。

2、每餐不能吃過多的肉蛋，因?yàn)楦鞣N肉類、蛋類中含磷酸鹽比較多，與鈣結(jié)合以后，會(huì)影響鈣的吸收。鈣片不能與含油脂過多的食物同吃，油脂分解以后，生成的脂肪酸與鈣結(jié)合以后，不容易被吸收。貧血病人補(bǔ)鈣與補(bǔ)鐵的時(shí)間要隔開，鈣對(duì)鐵的吸收有一定的抑制作用，同樣鐵對(duì)鈣的吸收也不利。

3、同樣補(bǔ)鋅也是，雖然對(duì)補(bǔ)鈣有促進(jìn)作用，但同時(shí)補(bǔ)充也會(huì)相互抑制吸收，建議間隔兩個(gè)小時(shí)服用。不可以攝入過多鹽分，鹽中含有鈉，腎臟每排泄1000mg的鈉，就會(huì)損耗26mg的鈣。