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1、牛奶：維生素C不能夠和牛奶一起吃，因?yàn)榫S生素C具有一定的酸性和較強(qiáng)的還原性，容易被氧化。

2、動(dòng)物肝臟：維生素C不能和動(dòng)物肝臟一起吃，因?yàn)閯?dòng)物的肝臟當(dāng)中含有金屬離子，遇到維生素C之后容易被氧化、破壞，而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能夠吸收，降低原有的生物功能。

3、海鮮：維生素C不能夠跟海鮮一起吃，比如蝦仁、貝類(lèi)。

4、雞蛋：維生素C不建議和雞蛋一同服用，因?yàn)闀?huì)影響食物的作用。

5、維生素C本身不耐高溫，所以不能夠用過(guò)熱的水服用，會(huì)使其降低藥效，盡量用溫水或者是冷水吞服。此外，在日常生活當(dāng)中可以多吃新鮮的蔬菜和水果，能夠補(bǔ)充維生素C。