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2023-01-30
魚肝油有什么功效（魚肝油有什么功效?適用于哪些人?）
更新時間：2022-09-25 03:37:47作者：智慧百科
1、維持正常視力：魚肝油中含有維生素A，可促進視覺細胞內感光色素的形成，調節(jié)眼睛適應外界光線強弱的能力，以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生，維持正常的視覺反應。
2、促進人體對鈣的吸收：魚肝油中含有維生素D，維生素D有助于促進人體對鈣磷的吸收，使血漿鈣、磷達到正常值，促使骨的礦物化，增強骨骼密度，促進骨骼發(fā)育，促進牙齒發(fā)育健全，可以有效預防小兒佝僂病以及軟骨病。
3、促進生長發(fā)育：魚肝油中含有的維生素A，可以促進蛋白質的生物合成和骨細胞的分化，有助于細胞的增殖與生長，能夠有效的促進機體的生長發(fā)育。當缺乏維生素A時，可能出現(xiàn)生長停滯以及食欲下降等癥狀。
4、維護上皮組織細胞：魚肝油中的維生素A可參與上皮細胞的形成、發(fā)育以及維持，當身體缺乏維生素A時，可能出現(xiàn)表面層發(fā)生細胞變扁、不規(guī)則、干燥等變化，鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃腸和泌尿生殖系內膜角質化，抵抗力下降，容易被細菌感染，引發(fā)角膜炎以及其他黏膜炎癥。
5、降血脂：魚肝油中含有不飽和脂肪酸甘油，能夠促進脂肪代謝，清理血管中的膽固醇、脂質，起到降低血脂，保護心腦血管的作用。