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2023-01-30
芹菜汁有什么功效，蘋果香蕉芹菜汁有什么功效
更新時間：2022-09-25 03:39:23作者：智慧百科
1、芹菜汁是用新鮮芹菜榨汁后調(diào)制而成。芹菜是生活中的常見蔬菜，含有大量纖維素及多種維生素，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，對人體健康有好處。具有降血壓、補血、鎮(zhèn)靜安神以及利尿等功效。
2、降血壓：芹菜汁中含有較多的芹菜素，可使血管保持正常功能，并能增強血管彈性。芹菜中的鉀離子可促進體內(nèi)的鈉離子排出，具有降壓功效。
3、補血：芹菜中含有大量鐵元素，可促進身體合成血紅蛋白，增強造血功能。也可增加人體的血含量，具有補血功效，對改善貧血有幫助。
4、鎮(zhèn)靜安神：芹菜汁中含有堿性成分，可起到鎮(zhèn)靜作用，有助于穩(wěn)定情緒及鎮(zhèn)靜安神。
5、利尿：芹菜中有利尿成分，喝芹菜汁可起到利尿作用，有助于清除體內(nèi)滯留的水分。且芹菜富含膳食纖維，可加快腸道蠕動速度，有助于改善便秘。