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肱骨出現(xiàn)骨折現(xiàn)象一般都是由意外暴力現(xiàn)象而引起的，比如說是從高處跌落或者是車禍等現(xiàn)象而造成的。肱骨骨折可經(jīng)由手術(shù)方法來進(jìn)行處理，而在手術(shù)之后的一段時(shí)間內(nèi)需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，這樣才能避免出現(xiàn)肌肉萎縮無力、關(guān)節(jié)僵硬等現(xiàn)象。下面來了解下肱骨骨折康復(fù)都有哪些方法。

臨床上功能鍛煉有兩種形式：主動(dòng)運(yùn)動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

（一）主動(dòng)運(yùn)動(dòng) 是功能鍛煉的主要形式，根據(jù)病人的活動(dòng)能力，在不影響骨折斷端移位的前提下，盡早進(jìn)行肌肉收縮放松運(yùn)動(dòng)及未固定關(guān)節(jié)的各向運(yùn)動(dòng)，來促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕創(chuàng)傷對(duì)全身反應(yīng)，防止關(guān)節(jié)僵硬，因此主動(dòng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)自始至終貫串在整個(gè)骨折修復(fù)過程中。具體可分為兩個(gè)階段：

1.第一階段：尺、撓骨雙骨折，經(jīng)復(fù)位固定后，即可進(jìn)行指間關(guān)節(jié)、指掌關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，手指內(nèi)收外展，肘關(guān)節(jié)屈伸和肩關(guān)節(jié)屈伸、內(nèi)收外展、旋轉(zhuǎn)等鍛煉。 骨折2-3周后肢體腫脹疼痛已明顯減輕，軟組織創(chuàng)傷已基本修復(fù)，骨痂開始形成，斷端初步連接，除加強(qiáng)進(jìn)行肌肉收縮與放松運(yùn)動(dòng)外，其他關(guān)節(jié)均可逐漸加大主動(dòng)活動(dòng)度，由單一而到幾個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)同鍛煉，在牽引架上的病人，也可通過肌肉收縮、放松和身體其他部位的運(yùn)動(dòng)來帶動(dòng)患肢的活動(dòng)。

2.第二階段：此時(shí)骨折已達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)，外固定和牽引拆除后，除了固定期間所控制的關(guān)節(jié)活動(dòng)需繼續(xù)鍛煉修復(fù)外，某些病人由于初期鍛煉比較差，固定拆除后，還可能存在關(guān)節(jié)粘連、關(guān)節(jié)囊攣縮、肢體水腫等癥狀，那么必須繼續(xù)鼓勵(lì)病人加強(qiáng)功能鍛煉，配合中藥外洗和推拿來促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉力量的迅速恢復(fù)。另外，還可據(jù)病情需要適當(dāng)配合物理治療，但應(yīng)仍以主動(dòng)鍛煉為主。

（二）被動(dòng)運(yùn)動(dòng)

1.按摩：適用于骨折斷端有腫脹的肢體，通過輕微按摩幫助腫脹消退。

2.關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)：骨折固定初期，少數(shù)病人因懼怕疼痛不敢作主動(dòng)鍛煉，宜在醫(yī)務(wù)人員幫助下進(jìn)行輔助性活動(dòng)，促使病人更好地作主動(dòng)鍛煉。對(duì)早日消除腫脹，防止肌肉萎縮粘連，關(guān)節(jié)囊攣縮有一定作用，但操作時(shí)要輕柔，不使骨折再度移位和加重局部創(chuàng)傷。

以上已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了肱骨骨折康復(fù)的幾種方法，具體也需要看患者的病情而進(jìn)行選擇。一般情況下醫(yī)生會(huì)詳細(xì)的為患者解說康復(fù)的運(yùn)動(dòng)以及時(shí)間各方面要求?；颊卟豢蛇^于心急的自我運(yùn)動(dòng)來康復(fù)，避免出現(xiàn)骨折處出現(xiàn)意外現(xiàn)象，另外飲食上也要多加注意，多吃一些含有鈣質(zhì)的營養(yǎng)食物。