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地震發(fā)生時(shí)，人們能感覺(jué)到并受其害的主要有兩種地震波，即專(zhuān)業(yè)人員常說(shuō)的P波（縱波）和S波（橫波）。

每種類(lèi)型以不同的傳播方式和速度運(yùn)動(dòng)。P波運(yùn)動(dòng)速度最快，傳播速度每秒鐘8～9km，最先到達(dá)地面。在震中區(qū)，P波使人感到的是上、下顛簸，造成的破壞不大，是給人們地震發(fā)生了的信號(hào)。s波的運(yùn)動(dòng)速度比P波慢，通常平均每秒鐘4～5km，是繼P波后到達(dá)地表的破壞性極大的波。它使人感覺(jué)到的是前后左右的搖晃以及建筑物等的倒塌，是直接危害人們生命財(cái)產(chǎn)安全的波。

因此，自我救助主要是在P波到達(dá)地面后的數(shù)秒鐘之內(nèi)的事。當(dāng)P波到達(dá)時(shí)，應(yīng)立即反應(yīng)是地震發(fā)生了。若能在橫波到達(dá)并造成破壞之前的十幾秒內(nèi)迅速躲避到安全處，就給人們提供了最后一次自救機(jī)會(huì)。一般稱(chēng)為12s自救機(jī)會(huì)。

另外，地聲地光也是大震的預(yù)警信號(hào)。許多地聲出現(xiàn)在震前10min內(nèi)，到臨震十余秒時(shí)聲響最大。臨震時(shí)先聽(tīng)到“呼呼”風(fēng)聲，接著是“轟轟”聲，再就是“咚咚”聲，之后地面開(kāi)始震動(dòng)。地光是地殼內(nèi)溢出的氣體，強(qiáng)化了低空靜電場(chǎng)所致。其形狀有帶狀、片狀、球狀、柱狀，顏色以藍(lán)、白、紅、黃居多。地面微動(dòng)可能是臨震前震源區(qū)斷層預(yù)滑造成應(yīng)力波所致。歷次大震的幸存者中，很多人就是觀察到這些臨震異?，F(xiàn)象，判斷有大震來(lái)臨，迅速采取措施避險(xiǎn)，而躲過(guò)了災(zāi)難。

了解自己所處環(huán)境，果斷采取相應(yīng)措施。要迅速遠(yuǎn)離易爆和易燃及有毒氣體儲(chǔ)存的地域，避險(xiǎn)時(shí)要遠(yuǎn)離高樓、大煙筒、高門(mén)臉、女兒墻、高壓線以及峭壁、陡坡或海邊，不要在狹窄的巷道中停留。