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2023-01-30
奇異果有什么功效和作用 奇異果有什么功效與作用
更新時間：2022-09-26 17:35:41作者：智慧百科
1、調(diào)節(jié)情緒：奇異果富含的肌醇及氨基酸，可以補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)，可以調(diào)節(jié)情緒，適合心情不好的人食用。
2、補(bǔ)充體力：奇異果具有低鈉高鉀的比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。奇異果亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高機(jī)體活性，促進(jìn)新陳代謝、協(xié)調(diào)機(jī)體機(jī)能。
3、調(diào)節(jié)膽固醇：幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可調(diào)節(jié)膽固醇。
4、促消化：奇異果含有的膳食纖維不僅能夠輔助降低膽固醇，而且可以幫助消化，緩解便秘，清除體內(nèi)有害代謝物，對刺激食欲、改善便秘等有一定效果。