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2023-01-30
減脂西瓜能吃嗎 減脂西瓜可以吃嗎
更新時(shí)間：2022-09-26 21:07:58作者：智慧百科
1、脂期間可以適量吃西瓜。
2、西瓜含糖量不算高，但食用時(shí)常常容易過量。進(jìn)食過量時(shí)，多余的糖分就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，反而增加體重。肥胖主要是因?yàn)閿z入熱量超過了機(jī)體所消耗的量，導(dǎo)致多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪沉積。建議減脂期間少食高熱量食物，例如豬肉、動(dòng)物內(nèi)臟、哈密瓜等高糖水果。