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2023-01-30
減脂蛋黃能吃嗎 減脂雞蛋黃可以吃嗎
更新時(shí)間：2022-09-26 21:08:00作者：智慧百科
1、減脂期間一般不可以吃蛋黃。
2、吃蛋黃會(huì)導(dǎo)致肥胖，雖然蛋黃具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，但不建議減脂者食用蛋黃，因?yàn)楦缓懝檀迹蕴嗟包S容易導(dǎo)致肥胖。如果不想增重，可以用別的低熱量食物代替，如粗糧、蔬菜、水果等。減脂的關(guān)鍵是通過運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)脂肪，并注意控制體內(nèi)脂肪的生成。