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2023-01-30
減脂能吃煎嗎（減肥可以吃油煎的東西嗎）
更新時間：2022-09-26 21:08:15作者：智慧百科
1、減脂不適宜吃煎炸的食物，比如炸薯條、烤肉串、炸油條、煎帶魚等，還是盡量避免一些。
2、因為這樣的烹調(diào)方法做出來的食物熱量會比較高，在減肥過程當(dāng)中這樣油膩的食物盡量不要吃。除此之外，在減肥期間不要吃的食物就是各種的酒類和含糖型的飲料。
3、因為1克乙醇產(chǎn)生7千卡的熱量，1克碳水化合物產(chǎn)生4千卡的熱量，這樣的飲料會引起能量超標造成肥胖。
本文標簽： 能吃
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