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一場大雨帶來的災(zāi)難似乎遠超大家的想象，而生命的逝去更讓人難過。暴雨天氣會帶來哪些危害，我們又當如何應(yīng)對及自救？在這里我們做一梳理，希望能幫助大家提高對災(zāi)害天氣及生命安全的認識。

如何避免戶外雷擊？

1、遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同時將雙腳并攏，以減少跨步電壓帶來的危害。

2、不要在大樹底下避雨。

3.不要在水體邊（江、河、湖、海、塘、渠等）、洼地及山頂、樓頂上停留。

4、不要拿著金屬物品及接打手機。

5、不要觸摸或者靠近防雷接地線，自來水管、用電器的接地線。

暴雨天氣的急救方法

1、如何預(yù)防室內(nèi)雷擊：打雷時，首先要做的就是關(guān)好門窗，離開進戶的金屬水管和與屋頂相連的下水管等。盡量不要撥打、接聽電話，或使用電話上網(wǎng)，應(yīng)拔掉電源和電話線及電視天線等可能將雷擊引入的金屬導線。穩(wěn)妥科學的辦法是在電源線上安裝避雷器并做好接地。在雷雨天氣不要使用太陽能熱水器洗澡。

2、如果不太會游泳：中醫(yī)提醒：當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

3、如果在水中被困車內(nèi)：解開安全帶，解車門安全鎖，立即完全打開車窗，安定情緒，進行深呼吸。車輛入水后，水會快速涌進車內(nèi)，這時水壓非常大，車內(nèi)的人很難打開車門逃生。只有當車內(nèi)充滿了水，車門兩側(cè)壓力相等時，才有可能打開門。如果沒有及時開窗，可以通過破窗錘來擊碎車窗玻璃，讓水盡快進入車內(nèi)，增加逃生機會。此外，注意猛踢、手握鑰匙、用手機砸等方式無法有效的打破玻璃。打開車門后，盡快向旁邊游開。

4、如果在逃生時抽筋：保健貼士：在水中發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。使身體成仰臥姿勢，用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮。

所以如果遇見暴雨天氣，千萬不要換張，避開電線、高壓線等可能導電的事物，遠離水深去，最好手持木棍，扶著走過水區(qū)，如果遇到滑坡或者泥石流，最好盡快轉(zhuǎn)移到高處，暴雨天氣該如何自救，這是每個人必須掌握的急救方法。