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2023-01-30
吃山藥蛋有什么好處 吃山藥蛋有什么好處什么壞處
更新時(shí)間：2023-01-12 15:31:52作者：智慧百科
1、山藥蛋里面含有豐富的黏液蛋白，有降低血糖的作用，所以對(duì)于糖尿病人，食用山藥蛋具有一定的改善和調(diào)理的作用。
2、山藥蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，淀粉，維生素，脂肪，纖維素，還含有一定量的礦物質(zhì)，比如說(shuō)鈣，鐵，碘等，所以可以為人體提供多種必需的營(yíng)養(yǎng)成分，提高人體的免疫力。
3、山藥蛋還有補(bǔ)益脾胃的功效，如果是脾胃虛弱者經(jīng)常吃一些山藥蛋，是有很好的調(diào)理作用的。