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1、吃李子不會(huì)長(zhǎng)胖，吃適量的李子是不會(huì)長(zhǎng)胖的?？赡苡腥藭?huì)想李子那么甜，含糖量應(yīng)該很高，所以吃了可能會(huì)長(zhǎng)胖。當(dāng)然含糖量高的食物吃了可能會(huì)長(zhǎng)胖，但是李子中含有大量的纖維素能夠幫助消化，李子的脂肪含量很低，而且還有排毒利尿的作用，所含的糖分也不會(huì)使人長(zhǎng)胖。所以減肥的人可以適量的吃一些李子，但不要多吃。

2、由于李子性寒，而且本身就含有某些物質(zhì)，對(duì)脾胃確實(shí)不太好，少量的話沒(méi)有什么問(wèn)題，但是如果吃多就會(huì)損傷脾胃。李子吃多了很容易生痰，可能會(huì)出現(xiàn)虛熱和腦脹的情況，而且由于李子的果酸含量高，吃了會(huì)對(duì)牙齒不太好，特別是沒(méi)有熟的李子，吃了感覺(jué)牙齒會(huì)不舒服，千萬(wàn)不要吃多。

3、提示大家李子雖然有很高的藥用價(jià)值，對(duì)肝病患者有一定的輔助治療作用，但李子又確實(shí)吃多了對(duì)人體有害。李子中含有一種有害的物質(zhì)，生李子中含量最高，吃了人可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況。