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1、減肥期間可以少量的吃一些面包，但是不能吃的特別多。面包主要是用面粉制作而成，少量的攝入一些面包可以有效的吸收其中的淀粉和碳水化合物，可以增加飽腹感，并且可以為身體的代謝補充豐富的能量。

2、但是攝入過量，這些淀粉會在體內(nèi)堆積，容易轉(zhuǎn)變成脂肪，不利于減肥的效果，所以建議不要吃的特別多?？梢栽诔悦姘臅r候適量的搭配一些新鮮的蔬菜，可以促進腸道蠕動，幫助減肥。