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2023-01-30
減脂能吃饅頭嗎 吃饅頭可以減肥么
更新時間：2022-09-28 07:09:05作者：智慧百科
1、減脂能吃饅頭，但要控制攝入量。饅頭的主要成分是淀粉，屬于碳水化合物類食品，如果過量，會導致能量的蓄積，有增肥作用。
2、但這種食品是提供葡萄糖的主要物質，而葡萄糖對于機體的供能有非常重要的作用。所以減肥期間要注意把握進食量的平衡點。通常來說包括饅頭在內的碳水化合物類食品，每天不要超過300克，沒有增肥作用，還能有效為機體提供能量。
更新時間：2022-09-28 07:09:05作者：智慧百科
1、減脂能吃饅頭，但要控制攝入量。饅頭的主要成分是淀粉，屬于碳水化合物類食品，如果過量，會導致能量的蓄積，有增肥作用。
2、但這種食品是提供葡萄糖的主要物質，而葡萄糖對于機體的供能有非常重要的作用。所以減肥期間要注意把握進食量的平衡點。通常來說包括饅頭在內的碳水化合物類食品，每天不要超過300克，沒有增肥作用，還能有效為機體提供能量。