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2023-01-30
減脂能吃烤肉嗎，減脂能吃烤肉嗎早餐
更新時間：2022-09-28 10:35:32作者：智慧百科
1、減脂期間應盡量少吃或者不吃烤肉。
2、烤肉中蛋白質(zhì)、脂肪都比較高，烤肉比較不容易消化，過多食用烤肉容易造成身體負擔，導致新陳代謝減慢，形成脂肪堆積，不利于身體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，不利于減肥。燒烤中糖分和一些化學添加劑、香料也比較多，糖分過多容易導致發(fā)胖，化學添加劑和香料對身體無益。減肥期間要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，避免油膩食物。