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2023-01-30
減脂能吃水果嗎（減脂能吃水果嗎 顧中一）
更新時(shí)間：2022-09-28 10:35:59作者：智慧百科
1、減脂一般是可以吃水果的，但是不能吃高糖的水果，比如香蕉、葡萄和甘蔗，同時(shí)龍眼和荔枝也是不可以吃的。
2、減肥期間要飲食清淡多樣化，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要少食多餐，不要一次性吃太多，避免對(duì)胃部造成損傷，加重胃部的負(fù)擔(dān)。減脂使做好身體的清潔衛(wèi)生，吃新鮮時(shí)令的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，平常多喝水促進(jìn)身體炎癥的消退。