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      1. 年關(guān)將至小心厭職情緒上身

        更新時間:2022-09-28 22:00:26作者:智慧百科

        年關(guān)將至小心厭職情緒上身

        厭職情緒指的就是討厭上班,不想工作。厭職情緒在女性當中相當普遍,尤其是在年終歲末的時候?;蛟S是這一年即將結(jié)束,緊張的情緒漸漸的松懈下來;或許是因為太累,或許是自己的目標沒達到,或許是受周圍人士的影響,總之,在這個時候提出辭職或想辭職的白領(lǐng)女性特別多。這究竟是怎么一回事呢?

        “不知怎的,這段時間厭職情緒高漲,只要一走進辦公室就胸悶氣短,真想辭職了事。我把這種情緒透露給了父母,他們馬上大驚小怪地亂作一團,最后總結(jié)性地批評我:打工謀生的人有什么資格談厭職?我一聽,更是怒火中燒,我怎么就沒資格厭職了?打工的就不能有自己的心情?必須毫無怨言地夾著尾巴做人?”

        這是一個朋友在酒吧里對我發(fā)的一番牢騷??粗x憤填膺的樣子,你根本無法想象她是全球著名會計師事務(wù)所在中國的高級雇員,薪水豐厚,待遇甚優(yōu),是諸多人士嫉妒得眼睛發(fā)綠的對象??勺鳛楹门笥?,她時不常就會跟我發(fā)布一通“馬上辭職!”的宣言。

        想不明白工作狂人對職業(yè)何來那種顛撲不破、不離不棄的熱愛,作為職業(yè)女性,哪個人沒有被“厭職”的情緒困擾過?有真的痛快地一走了之換工作的,有嫁人的,有干脆賦閑在家的……不過,大多數(shù)人還是忍氣吞聲地熬下來,畢竟工作是為了糊口,新房子等著供款,吃喝玩樂離不開錢,看在Money的面上,忍受吧!

        女人工作,真的全是為了錢嗎?如果按照這個邏輯推理,如果不缺錢,那就完全可以不工作;或者僅僅是憑興趣工作,厭煩了就一走了之?工作,在我們的生活里到底是什么角色?當厭職的情緒襲來,我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對?

        職業(yè)專家分析,女性的厭職情緒有階段性和周期性之分,如果更加細分,在周期性厭職中可以分成“不滿型厭職”、“情緒型厭職”和“壓力型厭職”;在階段性厭職中又可以分為“挫折型厭職”、“平臺期厭職”和“逃避型厭職”。

        逆水行舟,不進則退——壓力型厭職

        “如果我每年不能掙到一定數(shù)額的利潤,我的業(yè)務(wù)就無法運轉(zhuǎn)下去。”在平面廣告業(yè)奮斗了11年的高海燕每天都面臨這個問題?!?0年前,我什么困難都不怕,一心往前沖,多大的困難都認為自己有能力克服??涩F(xiàn)在,我的經(jīng)驗多了,膽子倒變小了。面臨同樣的壓力,我無法做到盲目樂觀了。我為人不夠老到,在工作中遇到突如其來的問題時,常常表現(xiàn)得束手無策。這時我就會想,那么多女人不用做事都可以生活得衣食無憂,而我少年離家就苦苦打拼,承受巨大壓力,我這是何苦來呢?”

        “每當這時候我的厭職情緒就滋生出來,非常想逃避,不想去上班了。其實我心里明白,不能就此放棄。于是為了排遣壓力,我就找個沒人的地方坐在車里聽著傷心的歌大哭一場,這辦法還真挺管用的,哭過之后心情會輕松不少,算是給自己減壓的辦法?!?/p>

        “我的性格溫和,又特別執(zhí)著,認死理,一條道跑到黑。我總是認為,做事業(yè)就像撫養(yǎng)孩子,既然生下了他,怎么可以撒手不管?一定要負責(zé)到底才對啊。盡管工作中的壓力經(jīng)常讓我茶飯不思,愁眉不展,我也不會就此放棄的?!?/p>

        專家點評:很多銷售員、創(chuàng)意人員和公司的經(jīng)營者都在抱怨:連續(xù)不斷的業(yè)績考核和生存壓力使神經(jīng)瀕于崩潰,想放棄工作又舍不得高薪的待遇或已經(jīng)取得的成績,可如果神經(jīng)長期處在緊張的壓力中,對身心都是沒有好處的。如果想長期從事壓力大的工作,就需要具備激情、經(jīng)驗、毅力和好心態(tài)。如果對照之后發(fā)現(xiàn)自己有某些不足,應(yīng)該著重培養(yǎng)和鍛煉。一旦發(fā)現(xiàn)自己因為壓力開始厭職,就應(yīng)該給自己放個假。壓力應(yīng)該是階段性的,由放松的假期來補償,由此恢復(fù)平衡的心態(tài),這樣才可以舉重若輕地對待困難。

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