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2023-01-30
富含酪氨酸的食物有哪些（什么食物含酪氨酸）
更新時(shí)間：2022-10-05 03:36:20作者：智慧百科
1、酪氨酸豐富的食物有草魚、金槍魚、帶魚、鯉魚、黃花魚等魚類，茶葉、白酒、大醬、松花蛋、田螺、無花果、芹菜、紅豆、胡蘿卜、全麥面包、芝麻、糙米、新鮮水果中都含有豐富的酪氨酸酶，水產(chǎn)品、豆制品中也還有大量的酪氨酸。
2、首先，酪氨酸可以促進(jìn)甲狀腺激素、腎上腺皮質(zhì)激素、性腺激素發(fā)揮作用。其次，酪氨酸也有一定的抑制食欲的作用。酪氨酸，如果不足時(shí)可以發(fā)生一些激素水平的變化，尤其是腎上腺皮質(zhì)激素、性腺激素的合成會受到一些障礙。然后，患者在食用酪氨酸豐富的食物時(shí)，可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇，也可以輪流食用。