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2023-01-30
警惕 10大風涼話引爆心理寒潮
更新時間：2022-10-05 10:00:49作者：智慧百科
目錄：
第一章：10大風涼話容易誘發(fā)心理寒潮
第二章：被動攻擊型人格障礙的原因
第三章：如何理解看待被動攻擊行為
現(xiàn)在由于很多原因的造成人的心理出現(xiàn)一些問題，比如被動攻擊型人就是一種心理有問題的人群，那么產(chǎn)生被動攻擊原因是什么呢？接下來小編為大家詳細講解一下，并且被大家列舉這類人群易說的10大風涼話，一起來看看吧。
10大風涼話容易誘發(fā)心理寒潮
所謂被動攻擊，指的是故意掩飾自己來婉轉表達憤怒的方式，包括對目標對象實施的一系列行為，使得對方覺察不到己方的憤怒。以下10句話是被動攻擊的典型表現(xiàn)，可以幫你心理對隱藏的敵意進行早期預警。
聽了這10句風涼話，你會不會有五雷轟頂?shù)母杏X？有人是否總讓你的情感高低起伏，像坐過山車？有人是否昨天對你熱情如火，今天又冷冷淡淡？想和家人朋友談談心，他們總是顧左右而言他？
美國莫雷維安大學心理學助理教授塞恩·惠特森認為，如果你對上述三個問題的回答有一個yes，那么很有可能你被人實施了被動攻擊，或者你自己也有被動攻擊的傾向。所謂被動攻擊，指的是故意掩飾自己來婉轉表達憤怒的方式，包括對目標對象實施的一系列行為，使得對方覺察不到己方的憤怒。以下10句話是被動攻擊的典型表現(xiàn)，可以幫你對隱藏的敵意進行早期預警。
1.“我現(xiàn)在很冷靜！”
被動攻擊者不會坦白地表現(xiàn)敵對情緒，而是否認憤怒的感覺——他一邊堅持自己“很冷靜”，一邊卻怒火中燒。
2.“好吧。”“隨便。”
滿心不悅地退出爭辯，是被動攻擊的基本策略。人們相信，直接地表達憤怒是不好的，所以用這兩句話來間接表達不快，同時切斷和你的直接情感交流。
3.“快了！快了！”
口頭上答應，卻遲遲未見行動。例如，你叫孩子打掃自己的房間，他答應得很爽：“好的，馬上！”但卻不見動靜，很可能他在用被動攻擊的策略來應付你。
4.“我不知道你現(xiàn)在就要啊。”
一般人拖延的只是不喜歡的任務，而被動攻擊者是拖延大師，用拖延來折磨別人，或者擺脫苦差事，而不會直接拒絕。
5.“你樣樣事情都要求十全十美。”
除了拖延，更復雜的被動攻擊策略是按時完成任務，但完成的質量卻不是你所希望的。例如，學生交上來的作業(yè)很馬虎，老公給不喜歡牛排的老婆做一頓美味的牛排，員工在一個重要的項目上嚴重超支……這些情況下，你去批評他，他不但為自己辯護，還反過來指責你不懂變通，或者過分追求完美。
6.“我以為你知道??！”
被動攻擊的最高境界是特意“疏忽”。為了表達憤怒，他故意不告訴你一些事情，讓你很不好過。你質問他為什么，他就推說疏忽來為自己的不作為開脫，而背后卻在幸災樂禍。
7.“放心吧，很榮幸為您服務。”
在客服部門，經(jīng)常能夠見到貌似很關心你的工作人員，或者在客服電話中聽到超級有禮貌的聲音，向你保證問題都能夠得到解決。表面上，客服代表的態(tài)度是合作的，但要留意笑容后面的怨氣——一轉臉，他就把你的申請扔進廢紙簍，或者在你的申請表上重重地蓋上“不予受理”。
8.“以你的能力能做到這個份上，已經(jīng)很不錯了。”
被動攻擊用這種綿里藏針的恭維給你最深的羞辱。類似的還有“不用怕，即使到你這個歲數(shù)還可以箍牙嘛”、“其實有好多男人喜歡肥妹的”，你聽了這種“安慰”，心里是什么滋味？
9.“我只是開玩笑啦。”
挖苦是公開表達敵意的常用手段，但過后又要拐彎抹角顯得很得體。如果你不高興了，被動攻擊者就會裝出一副可憐相：“一個玩笑而已，你不會吧？”
10.“不會吧，你這就生氣啦？”
被動攻擊者很善于在打擊完別人之后，看著對方暴跳如雷的樣子，自己還能保持鎮(zhèn)定，或者偽裝成驚奇的樣子。實際上，他正在樂呵呵地看著你情緒失控，反過來還說你“反應過激”。
被動攻擊型人格障礙的原因
很多人也許都沒有聽過被動攻擊型人格障礙這個名稱，實際上它也是近年很普遍的一種心理問題，并且是一種比較隱秘的人格障礙?；颊咦陨黼m然有很多不滿或怨恨的情緒，卻不能或是不能準確的表達出來，只能用他自己的宣泄方式來表達。那么被動攻擊型人格障礙的原因有哪些呢？
被動攻擊型人格障礙的形成，主要基于以下一些原因。
1.不恰當?shù)慕逃绞健?/strong>
調(diào)查表明，家長教育方式不當是導致孩子產(chǎn)生被動攻擊型人格障礙的最重要原因。例如，在孩子童年時，家長過于嚴厲，使孩子不敢違背父母的意思，不敢說出心中想說的話，行動上不敢越雷池半步。長到少年時，孩子就很有可能采取偏激的行為方式來與成年人的意志和社會規(guī)范對著干。
2.學習成績差。
有的少年學習成績不好，老師、家長、同伴都瞧不起他，久而久之，他的心里便產(chǎn)生了一種抵抗情緒，表現(xiàn)在行動上就易出現(xiàn)不合作、破壞欲強、懶惰散漫等現(xiàn)象。
3.人際關系較差。
人際關系不和諧的人容易形成被動攻擊型人格障礙。
4.過分自卑。
內(nèi)心過分自卑、壓力過大的人，容易由被動轉向攻擊，導致被動攻擊型人格障礙。
如何理解看待被動攻擊行為
在同意他人的請求時，人們基本態(tài)度分為積極和消極兩種。但如果表面態(tài)度和核心態(tài)度產(chǎn)生大的落差，會產(chǎn)生行為上的變異。比如你的孩子對某事可能口頭上同意，但在執(zhí)行上拖沓，或者在其他方面借故發(fā)作表達不滿。換句話說，他們用對B采取語言或行為的不滿、怨恨，實際是由于A令到他們無法直接表達。
被動攻擊的跡象和癥狀包括：
對他人的要求不滿和反對并不直接表達。對自己抱怨和自我欺騙被低估，直至有其他事件點燃類似情緒。
拖延、固執(zhí)、低效率。陰沉、記憶喪失、易怒。玩世不恭的態(tài)度。
雖然被動攻擊行為在人格維度上是重要一環(huán)，并認為是心理狀態(tài)不健康一種，但并不是精神病，研究人員正在對此做更深入的分類，比如被動攻擊性和有問題的行為習慣。被動攻擊人格在今后的人際交往中，會呈現(xiàn)較多的隱患，比如職場和家庭生活中，通常使得溝通造成誤解。如果這些狀態(tài)給你造成了麻煩，破壞了你日常生活中的關系，應尋求幫助，第一可以教會你識別，第二教會你改變這些行為。
總結：現(xiàn)在人的心理或多或少都會出現(xiàn)一些問題，如果你常會說以上這些風涼話，那么可能你已經(jīng)有了這樣的心理障礙，大家就要警惕起來，預防其往嚴重的心理障礙發(fā)展哦。
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