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2023-01-30
為什么晚上不做夢 為什么晚上不做夢白天睡覺做夢
更新時間：2022-10-05 10:35:37作者：智慧百科
1、睡覺不做夢與患者個人的體質(zhì)有關(guān)系，比如患者精神方面比較放松、沒有壓力，這種情況下睡眠質(zhì)量就會很好，不會做夢。
2、患者也可能是有夢境、有做夢的現(xiàn)象，但是沒有記住夢境的內(nèi)容或者完全沒有印象，所以覺得自己并沒有做夢。
3、但做夢是人的正常生理現(xiàn)象，是在淺睡眠期出現(xiàn)的，因為淺睡眠期時大腦皮層功能是有一定活躍度的，容易產(chǎn)夢境、奇幻的現(xiàn)象。如果患者睡覺的時候不做夢，可能是在深睡眠階段醒來，對夢境沒有記憶?；颊呷绻綍r沒有夢境是好現(xiàn)象，如果平時夢境比較多，建議晚上可以在睡前喝一杯熱牛奶，調(diào)整自己的神經(jīng)功能，可以保證睡眠的質(zhì)量。
本文標簽： 晚上