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在現(xiàn)實生活當中很多人都遇到過肝腎的問題，肝腎是人體最為重要的器官，也是非常脆弱的器官，如果肝腎出現(xiàn)了疾病就會導致人體渾身無力，手腳冰涼，或者是失眠多夢等問題，也會隨時危害著人的健康，對人的身體十分不利，同時也會導致一些其他并發(fā)癥等情況，那么肝腎不好該怎么補呢？接下來就讓我們一起來了解一下肝腎不好該怎么補。

肝功能的恢復需要營養(yǎng)全面平衡的食品，而金相伴花粉含有人體必需的全部氨基酸，且平衡性良好，對肝功能的恢復有良好的滋補作用，加上金相伴花粉中所含的激素、維生素、微量元素的密切配合護肝，這在當前肝病尚缺特效藥的情況下，食用金相伴花粉的確是一種有效的食療方法。如德國學者曾用金相伴花粉、蜂蜜配制的花粉蜜，對慢性肝炎患者進行了口服73d的臨床觀察，發(fā)現(xiàn)患者的胃納差、消化不良、肝隱痛、疲乏無力等癥狀明顯好轉(zhuǎn)，血漿中蛋白與球蛋白之比由口服前的0.91增到1.29，效果十分明顯。

菜系秋冬進補做法喝酒常常是男性交際場合上必不可少的交際手段，也是不少男性的生活習慣之一。但是在觥籌交錯、歡顏笑語中，酒精卻不知不覺地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性容易出現(xiàn)疲勞、惡心、嘔吐等癥狀。對于這類男性，冬季進補時應(yīng)當以高熱量、高蛋白食物為主。如魚類、蝦類、雞肉、牛肉等，它們富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，較易被人體吸收利用。紅小豆、大棗有利尿的作用，也很適合該類男性食用。 進補方案 飲食主要為高熱量、高蛋白(每日高于正常60g)，適量補充維生素。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。晚餐時小米粥、菜花燉肉、紅小豆鯉魚湯都是肝不好的男性的理想選擇。

以上文章中所講述的就是肝腎不好該怎么補詳細介紹，很多人因為工作上的忙碌和生活中的壓力會造成一些肝腎上的虧損，肝腎不好的患者在平時的生活當中要注意身體，平時不宜太過勞累，在飲食上要注意渾身搭配合理，另外要注意不宜食用過多的辛辣和刺激食物，以免會刺激病情。