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2023-01-30
為什么不會(huì)做夢(mèng) 為什么睡覺不做夢(mèng)
更新時(shí)間：2022-10-06 10:36:35作者：智慧百科
1、睡覺不做夢(mèng)與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，比如精神方面比較放松、沒有壓力，這種情況下睡眠質(zhì)量就會(huì)很好，不會(huì)做夢(mèng)?；颊咭部赡苁怯袎?mèng)境、有做夢(mèng)的現(xiàn)象，但是沒有記住夢(mèng)境的內(nèi)容或者完全沒有印象，所以覺得自己并沒有做夢(mèng)。
2、但做夢(mèng)是人的正常生理現(xiàn)象，是在淺睡眠期出現(xiàn)的，因?yàn)闇\睡眠期時(shí)大腦皮層功能是有一定活躍度的，容易產(chǎn)夢(mèng)境、奇幻的現(xiàn)象。如果睡覺的時(shí)候不做夢(mèng)，可能是在深睡眠階段醒來，對(duì)夢(mèng)境沒有記憶?；颊呷绻綍r(shí)沒有夢(mèng)境是好現(xiàn)象，如果平時(shí)夢(mèng)境比較多，建議晚上可以在睡前喝一杯熱牛奶，調(diào)整自己的神經(jīng)功能，可以保證睡眠的質(zhì)量。