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亞里斯多德曾言：“人的行為總是一再重復(fù)。因此，卓越不是單一的舉動(dòng)，而是習(xí)慣。”

美國(guó)歷史上唯一一位連任四屆的小羅斯福總統(tǒng)，從小時(shí)候開(kāi)始，羅斯福的母親就為他安排了很?chē)?yán)格的作息時(shí)間表：上午七點(diǎn)起床，八點(diǎn)早餐，再跟隨老師學(xué)習(xí)兩到三個(gè)小時(shí)后休息，十三點(diǎn)吃完午飯后再學(xué)習(xí)到十六點(diǎn)。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為人的生理周期在上午十到十一點(diǎn)注意力和記憶力最好，而在下午十五至十六點(diǎn)創(chuàng)造力最旺盛。小羅斯福的學(xué)習(xí)恰恰被安排在精力最充沛的這段時(shí)間里，從小養(yǎng)成了依據(jù)時(shí)間規(guī)律生活的習(xí)慣，不斷持續(xù)，最終成就卓越。

在中華五千年文化中，更是不乏習(xí)慣成就卓越的故事。東晉時(shí)，劉琨和祖逖立志報(bào)國(guó)。一天夜里，他們睡的正香的時(shí)候，一陣雞鳴把祖逖驚醒。祖逖往窗外一看，天邊掛著殘?jiān)?，東方還沒(méi)有發(fā)白。祖逖叫醒身邊的劉琨，對(duì)他說(shuō)：“你聽(tīng)，雄雞在催我們起床了。”天上還是滿(mǎn)天星斗，萬(wàn)籟俱寂，但兩個(gè)人高高興興地拔出長(zhǎng)劍舞劍起來(lái)，只見(jiàn)劍起劍落，如兩道閃電在夜色中閃爍。自此，他們每天一起堅(jiān)持在晨曦中苦練，互相切磋技藝，研究兵法，后來(lái)都成為晉朝的名將，報(bào)效國(guó)家身先士卒，立下赫赫戰(zhàn)功，深受百姓的愛(ài)戴。

而在同一時(shí)代的陶侃，從小就受母親薰陶養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。有一次，陶侃差人送魚(yú)給母親。母親十分生氣，叫來(lái)人連同原物帶回，并附上一封信寫(xiě)著：“你現(xiàn)在管漁業(yè)，就拿官府的魚(yú)送我，如果以后你管理錢(qián)糧，豈不要把官府的錢(qián)往家里搬了嗎？”陶侃看完信后深感懊悔，暗下決心不負(fù)母親期望，要做一個(gè)堂堂正正的清官。

后來(lái)在陶侃被貶到廣州之后，每天早上都把一百塊磚從前院搬到后院，晚上又把一百塊磚從后院搬到前院。鄰居看在眼里，覺(jué)得很奇怪，問(wèn)他為什么這樣做？陶侃說(shuō)：“我現(xiàn)在過(guò)著安逸的生活，不如此的話(huà)，以后要打仗恐怕就難以勝任了。”當(dāng)他回到荊州后，盡管公務(wù)繁忙，可是仍堅(jiān)持每天搬磚，以此磨練自己的意志?；仡櫶召┮簧瑩?dān)任侍中、太尉、大將軍，身居高位重權(quán)在握，但始終勤于職守、廉潔自律，保持自己的氣節(jié)不變，極為后人所推崇。

“行動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)。”西方心理學(xué)的研究，指出了一個(gè)關(guān)鍵，人的行動(dòng)塑造著習(xí)慣，久而久之習(xí)慣就成了這個(gè)人的一部分，形成了他的生命性格，反過(guò)來(lái)成為人的主宰、命運(yùn)的關(guān)鍵。