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1、不良生活習(xí)慣：比較常見(jiàn)的原因是不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致，特別是一部分人有不佳的生活習(xí)慣，比如臨睡前吃東西，特別是吃得過(guò)多，容易導(dǎo)致人出現(xiàn)總是睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)的情況；

2、負(fù)面情緒刺激：還可以由于人體的負(fù)面情緒所引發(fā)，特別是生活中的事情，人沒(méi)有較好的控制自身情緒，可以出現(xiàn)多夢(mèng)的情況；

3、疼痛刺激：也有部分患者是由于疼痛刺激所導(dǎo)致，當(dāng)一個(gè)人生病的時(shí)候，心理和生理都會(huì)受到影響，夜間就可以出現(xiàn)夢(mèng)比較多的情況；

4、心理壓力過(guò)大：多夢(mèng)還可以是由于心理壓力過(guò)大導(dǎo)致，特別是由于工作或生活壓力而出現(xiàn)的比較多；

5、睡眠規(guī)律顛倒：臨床上也有部分人多夢(mèng)是由于睡眠規(guī)律顛倒所引發(fā)，比如倒夜班的人白天睡覺(jué)，就容易出現(xiàn)多夢(mèng)的情況；

6、睡眠環(huán)境改變：部分人出現(xiàn)的多夢(mèng)是由于睡眠環(huán)境改變，比如搬新家。