中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

    <sub id="dxmnt"><ol id="dxmnt"></ol></sub>

      1. 消化不良?小妙招幫你助消化(消化不良?小妙招幫你助消化吃)

        更新時間:2022-10-09 04:00:36作者:智慧百科

        消化不良?小妙招幫你助消化(消化不良?小妙招幫你助消化吃)

        消化不良?小妙招幫你助消化

        消化不良?小妙招幫你助消化

        1、嚼口香糖。

        口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。新研究發(fā)現(xiàn),咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值,從而緩解燒心。

        2、吃山楂。

        山楂味酸、甘,性微溫。功能健脾開胃、化滯消食,增進食欲,尤善消油膩肉積?,F(xiàn)代藥理研究認為,山楂含有脂肪酶,并能增加胃消化酶的分泌,促進消化。

        3、喝點甘草茶。

        研究發(fā)現(xiàn),甘草薄荷和甘菊組合療法對緩解嚴重的消化不良癥狀極為有效。其原因是甘草既可促進胃壁愈合,又能抑制胃部有害菌的生長,減少炎癥。

        4、左側臥。

        如果消化不良,長時間躺著會加重胃酸反流。研究發(fā)現(xiàn),左側臥是夜間避免燒心的最佳睡姿,而右側臥和仰臥都會加重燒心癥狀。

        5、喝點小蘇打水。

        小蘇打緩解燒心非常管用。1小茶匙的小蘇打粉與胃酸發(fā)生反應后,即可轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。

        6、吃點芥末。

        胃酸失衡就容易導致消化不良,少量芥末有利于恢復胃酸平衡。原因是芥末屬堿性食物,可中和胃酸,1茶匙芥末即可緩解燒心。

        7、喝檸檬水。

        檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等營養(yǎng)成分,泡水有利于營養(yǎng)物質(zhì)的釋放。檸檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,幫助消化,促進排便,清理腸道。因此,飽餐后,喝一杯檸檬水能促進消化,緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。

        8、吃獼猴桃。

        有研究表示,人在吃掉獼猴桃后,胃蛋白酶的消化能力會增加,這也可能加快蛋白質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收速度,從而讓身體對蛋白質(zhì)的利用水平得到整體提升。這主要是因為獼猴桃內(nèi)天然產(chǎn)生的一種特殊成分——獼猴桃堿,它能加速消化,讓蛋白質(zhì)得到更快更全面的吸收。

        為您推薦

        孕婦家中中暑該怎么辦(孕婦家中中暑該怎么辦呀)

        孕婦中暑生活中經(jīng)常發(fā)生的事,由于孕婦產(chǎn)熱散熱比一般人都沒那么好,容易引起中暑,那遇到中暑要如何處理呢,下面讓我們一起來看下吧。

        2023-01-31 10:30

        蟲子爬進耳朵怎么辦,蟲子爬進耳朵怎么辦安全教案

        偶爾難免會遇到這事故就是蟲子不知道什么時候悄悄爬進你耳朵,但又不知道怎么弄出來,下面小編教你一些小技巧,一起來看下。

        2023-01-31 10:30

        心臟病發(fā)作的急救措施 心臟病發(fā)作的急救措施有哪些

        心臟病突發(fā)是個很危險的現(xiàn)象,急救不及時可造成心跳停止等嚴重后果,所以掌握相關急救措施是很有必要的,下面讓我們一起來了解下吧。

        2023-01-31 10:30

        寶寶吃東西噎住的急救方法 寶寶吃東西噎住的急救方法視頻

        寶寶吃東西難免會遇到被食物噎住的情況,那么家長們注意了,當寶寶噎住了該如何處理呢,下面介紹幾種方法。

        2023-01-31 10:30

        你不可不知小兒休克的施救措施

        由于小孩的體質(zhì)比較低下,遇到較嚴重的生病可能會發(fā)生休克現(xiàn)象,這時候你要如何進行施救呢,下面一起來了解下。

        2023-01-31 10:30

        口腔燙傷的應急處理,值得一看

        生活中難免避免一些突發(fā)事故,比如不小心喝開水口腔燙傷,那么下面介紹了有關口腔燙傷的應急處理一起來看下。

        2023-01-31 10:30