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隨著現(xiàn)實社會的發(fā)展，很多人都處于緊張工作的狀態(tài)，過度的心理緊張和身體上的勞累容易出現(xiàn)口吃，口吃也稱為結(jié)巴，或者是說話磕磕絆絆、不清楚等，對與工作上的交流無形中成為了一種障礙。那么成人如何矯正口吃呢？下面就讓我們一起來了解一下。

針對口吃患者要了解呼吸器官、發(fā)音器官是不是正常，因為這也是影響說話的主導(dǎo)因素。除此之外，我們從口吃患者說話可了解到呼吸紊亂情況，呼吸的方式是不是正確，影響口吃的情況中是否存在鼻音等，以此來進行綜合性的鍛煉，并且結(jié)合一些方法專治口吃現(xiàn)象。

我們知道口吃患者有心里畏懼現(xiàn)象，尤其是在乎身邊人對自己的評價和感受，那么在打電話、說自己名字或者是特定的場合是緊張不知所措，越是如此，口吃的癥狀越是明顯。其實只要壓力減輕一下，深呼吸，就有可能不會造成語言上的困難了，當口吃精神狀態(tài)恐懼感強烈的時候，相對壓力也會增強，因此病癥會加重。

其中從口吃患者身上發(fā)現(xiàn)，他們自身機體的緊張感是導(dǎo)致病癥反復(fù)的原因，而肌肉的放松是主要治療的目標。由于恐懼緊張的發(fā)生，讓患者表現(xiàn)出言語上的困難，更多時候是精神壓力的影響，在治療上需要患者保持充足的睡眠，適當?shù)姆潘珊徒鈮海瑫r催眠術(shù)是很好的降壓方式，可以降低和消除自己壓力，但是需要因人而異。

不要隱瞞自己的口吃

不錯，你有口吃的毛病，但是也僅此而已。當你有話要說時，你就照直去說，愛怎么口吃就怎么口吃。在你口吃時，要保持平靜的臉孔，不要擠眉弄眼或做別的傻事，直截了當?shù)氐怯押玫厝フf。這需要做一些練習(xí)，尤其是在說話時保持友好的態(tài)度這一點需要練習(xí)。你說的越多、口吃的越多，你的口吃就越容易被控制。

詞語替換

不要使用詞語替換的辦法逃避口吃。一旦你開始說一個詞時，堅持說下去。當你在某個詞的第一個音節(jié)上卡殼以后，你會突然用另外一個詞來代替前面那個詞，這個詞可能更容易說出來，但是這樣做讓人覺得很滑稽，非?；?。如果你換用別的詞，你給人的印象就是猶豫不決或可笑。盡量使用正確的說話方法。如果因為在正確的詞匯上會發(fā)生口吃，而用不太正確的詞匯去代替的話，別人會覺得你這個人很奇怪。不要使用貌似高貴的詞語，即使“額頭”比“腦門”更容易說，但是如果它會引起疑問的話，也不要使用。

注意事項

我們知道一些口吃的成年人是非常渴望別人的尊重，那么在日常生活中由于口吃變得特別的膽小，因此，在這樣的方面，心里障礙是影響口吃的關(guān)鍵。所以治療口吃必須消除心理上的陰影，可以適當?shù)倪M行戶外鍛煉，加強身體口吃的調(diào)節(jié)，多和朋友接觸，平時多做一些發(fā)音練習(xí)。

以上文章中所講述的就是成人如何矯正口吃的詳細內(nèi)容，希望大家在日常生活中要克制自己的心態(tài)，多到戶外進行走動，盡量克制緊張或者是壓抑的心理，平時多說一些話來矯正自己心理狀態(tài)改善口吃，也可以大聲的在房間里念書，唱歌等，對口吃有好處。