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后腳跟痛相信是大家都曾經(jīng)經(jīng)歷過的，一般是經(jīng)過一夜的休息之后第二天起來剛下地走路時(shí)后腳跟會(huì)傳來一陣的疼痛，大部分的人只要走一段路就會(huì)有所緩解，在冬天的時(shí)候疼痛可能會(huì)加劇。有一些人會(huì)說后跟疼痛和腎虛是有一定的關(guān)系的。這是不是真的呢，下面就一起來看看吧。

中醫(yī)來講，腎主骨生髓，腳后跟疼與腎虛有關(guān)，是腎虛的一種表現(xiàn)。

一、絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時(shí)，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。

二、得了腳后跟痛不要擔(dān)心。通過一些東西可以減緩疼痛，例如收縮運(yùn)動(dòng)，腳后跟疼患者可以面對(duì)墻壁站立，雙手扶墻以保持平衡，然后踮起雙腳腳尖，再放下，反復(fù)練習(xí)。平時(shí)要養(yǎng)成良好的腳部衛(wèi)生習(xí)慣，每日要用溫水洗腳，保持其清潔和良好的血液循環(huán)，減輕局部炎癥，有助于腳部的健康。

三、如果腎虛的癥狀，最好去醫(yī)院了解是腎陰虛還是腎陽虛。腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。腎陰虛癥狀就更多一些了，腰酸腿軟、口干、煩躁、手心發(fā)熱以及愛出汗，都屬于腎陰虛癥狀。然后對(duì)癥下藥。

注意事項(xiàng)：不要驚慌，在生活中注意平時(shí)的站姿及走路的姿勢?？墒褂靡恍┧幐?、口服藥等來進(jìn)行緩解。面對(duì)腎虛的問題，只要不是太嚴(yán)重，就可以及時(shí)食補(bǔ)回來。

現(xiàn)在了解了后腳跟痛是不是腎虛了。后腳跟痛的原因有很多種，要學(xué)會(huì)自己辨別自己到底是哪一種類型的后腳跟痛。后腳跟痛也有可能是因?yàn)槟I虛，具體的還是建議朋友們?nèi)メt(yī)院檢查一下比較好，相信醫(yī)生會(huì)作出準(zhǔn)確的判斷并且治療的。