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腳是我們每天都需要使用的肢體部位，特別是對于運動員來說，由于腳部需要承受更多運動帶來的負擔，所以更容易出現(xiàn)一些腳部問題，比如說是常有后腳后疼痛的癥狀。輕者短時間可以得到緩解，重者無法正常行走。那么，右腳腳后跟疼痛到底是怎么一回事呢，下面就一起來看一看吧。

大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個關節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。

鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當?shù)姆潘?。但是，有的制造商為降低成本，在鞋子的?nèi)部結(jié)構上偷工減料，導致鞋內(nèi)的構造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。

因此，要保護好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關節(jié)，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。

現(xiàn)在了解了右腳腳后跟會疼痛到底是怎么一回事了。一般來說都是因為韌帶發(fā)炎而引起的疼痛。很大的一部分原因都在于沒有選擇一雙舒適的鞋子，或者長時間的一直站著也會導致我們的韌帶因為承受不住然后發(fā)炎。所以建議朋友們要根據(jù)自身的原因去尋找解決的方法。