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尿路感染又被稱作為泌尿系統(tǒng)感染主要是由于尿路中受到細(xì)菌的侵蝕引發(fā)的，由于生理結(jié)構(gòu)的原因，一般尿路感染女性更為常見(jiàn)，尿路感染最常見(jiàn)的癥狀就是尿急、尿頻、小便困難，同時(shí)會(huì)伴有小腹的不適，出現(xiàn)尿路感染主要要原因是由于日常生活中對(duì)陰部衛(wèi)生狀況不留意造成的。那么該怎么緩解呢？

1 多喝水：尿路感染如果喝水少了會(huì)很難好的，而且時(shí)間越久越麻煩。如果轉(zhuǎn)變成慢性的尿路感染、腎炎就是個(gè)大問(wèn)題了。多喝水，只要排尿就要立即喝水;

2 清淡飲食：尿路感染要保證清淡飲食。不要吃油膩辛辣食品，不要吃油炸的堅(jiān)果零食等;

3 按時(shí)吃藥：建議吃一些消炎藥;

4 多吃含水量多的水果：首推西瓜，西瓜基本都是水，多吃西瓜可以有利于排尿。而多排尿就會(huì)讓尿路感染好的快。還有梨也是不錯(cuò)的水果，清火的效果非常好。某些熱性的水果就不要吃了，很容易上火的;

5 注意休息：多休息，睡覺(jué)要早不要熬夜，不要活動(dòng)過(guò)頻繁，以靜養(yǎng)為主。過(guò)度勞累會(huì)造成尿路感染時(shí)間過(guò)久，如果拖延時(shí)間越長(zhǎng)越容易變成慢性的；

6 勤換內(nèi)衣：感染的時(shí)候更要經(jīng)常換衣服，不然感染會(huì)加重的。

所以對(duì)于尿路感染來(lái)說(shuō)，想要有效的緩解還是從根源處抓起，平常多注意陰部衛(wèi)生的狀況，注意外陰部位的清潔，少吃一些辛辣有刺激性的食物，一旦出現(xiàn)一些炎癥應(yīng)當(dāng)及時(shí)的進(jìn)行治療，出現(xiàn)尿路感染后盡量的避免性交，以免出現(xiàn)其他的炎癥。