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胸悶是很常見(jiàn)的一種癥狀，造成胸悶的原因也很多。首先我們必須靜下心來(lái)什么都不要想，保持愉快的心情，保持充足的睡眠，現(xiàn)在的人生活壓力都很大有些事情在內(nèi)心憋久了便會(huì)造成胸悶，還有一種胸悶是病理性的，氣血不足勞累過(guò)度都會(huì)造成胸悶。胸悶也會(huì)帶來(lái)很多不良的反應(yīng)比如惡心、頭暈。

1、考慮有可能是過(guò)度勞累，中暑或者是心腦血管供血不足，血管痙攣，顱內(nèi)壓增高等問(wèn)題導(dǎo)致的，要注意多休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，避免食用刺激性食物

2、可能是氣血不足。氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛者癥狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血即流動(dòng)于經(jīng)脈中的紅色液體。血虛比較通俗的說(shuō)法就是指血少。血虛者癥狀為面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚

3、心動(dòng)過(guò)緩，或是低血壓血糖或是肺部疾病的情況。建議可以去醫(yī)院做確診后再做治療，注意飲食清淡營(yíng)養(yǎng)

如上所述希望給予需要的人一點(diǎn)幫助，了解了基本的原因然后再去對(duì)癥下藥，這樣對(duì)病情的治療更快更好，要保持好的心情和好的生活狀態(tài)。每天保持一顆好心情，多運(yùn)動(dòng)多曬太陽(yáng)，許多時(shí)候身體出現(xiàn)亞健康就是因?yàn)槿藗冊(cè)谇榫w方面沒(méi)有調(diào)節(jié)好，藥物的作用是一方面還需要靠自己內(nèi)心的調(diào)節(jié)才能達(dá)到最好狀態(tài)。