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長期患有過敏性鼻炎之后，還會引發(fā)其他的疾病出現(xiàn)，這樣一來對人體健康乃至正常生活的影響就會更大了。其實不少鼻炎患者同時還存在慢性咽炎的問題，老是感覺到嗓子里有痰，甚至還會干嘔，遇到這樣的問題還是不可小覷的，也需要知道過敏性鼻炎慢性咽炎如何預防？

1、經(jīng)常開窗通風。保持空氣流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對預防咽喉炎也有幫助。

2、注意勞逸結(jié)合。防止受冷，如身體不適應臥床休息。不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。

3、進行飲食調(diào)養(yǎng)。飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

4、避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療炎癥外還能調(diào)節(jié)人體機理平衡，清熱解毒，消炎抗菌，這類中草藥茶主要有野菊花、胖大海、蕃楸草、箐橡草等。

5、注意防護。經(jīng)常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等，做好防護措施。注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習慣，使病菌不易生長。

6、保持腸胃通暢。平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持腸胃通暢。

7、及時就醫(yī)。一旦發(fā)現(xiàn)應盡快就醫(yī)，千萬不要“拖”。

上文中對過敏性鼻炎慢性咽炎如何預防給出了明確的介紹，想必大家也都很清楚了。任何一種疾病都是有很多發(fā)病原因的，生活中能夠做好的預防措施也不少。其實只要能夠不斷地調(diào)理自己的身體，改善生活習慣，就能做到防患于未然。