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1、吃獼猴桃的好處。獼猴桃富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還含有蛋白酶，可以促進(jìn)消化，加速食物分解。獼猴桃還富含抗氧化劑、維生素C和維生素E等物質(zhì)，可以幫助清理自由基，恢復(fù)和保持肌膚彈性。同時(shí)，獼猴桃中含有維生素C，可以維持機(jī)體內(nèi)的水和電解質(zhì)平衡，從而控制血壓平衡。

2、吃獼猴桃的壞處。獼猴桃性寒，多吃會(huì)傷脾胃，導(dǎo)致拉肚子?；加形秆?、胃潰瘍的患者不可以過(guò)多食用。