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牙齒變黃這個問題，相信是很多人會面對的一個困擾，而且有些人使用比較多的方法都沒有讓自己看到成效，所以這樣一來在公共場合的時候，也難以展示出自己的笑容了， 那么在平時生活當(dāng)中，到底應(yīng)該怎么做才能夠更好的防止牙齒變黃的問題呢？下面我們就來具體了解一下這些方法吧！

少喝飲料：飲料內(nèi)含有大量的色素和糖分，常喝不僅可以造成齲齒，還可以使牙齒變黃。。

拒絕酒精：因?yàn)榫频牡腜H值是呈酸性的，可以腐蝕你的牙齒，所以常期飲用，可以破快你的牙釉質(zhì)，使牙齒變黃。

吸煙有害：常吸煙的人，都會有一口大黃牙，那是因?yàn)橄銦熤械慕褂蜁廴灸愕难例X和牙齦會使牙齒表面發(fā)生變質(zhì)。

酸性食物：柑橘類水果、果汁、番茄都屬于酸性食物，雖然它們對身體很好，但是卻可能導(dǎo)致牙齒泛黃，所以在你吃完酸性食物，一定要趕快刷牙。

醬油少放：中國人的飲食習(xí)慣，都會在烹飪時放入大量的醬油。其實(shí)長此以往，醬油會逐漸讓牙齒變黃，所以吃飯后，也要馬上刷牙哦。

咖啡和茶：常喝黑咖啡和茶會讓你的牙齒被染色，這是因?yàn)殚L期累積下來的牙菌斑導(dǎo)致的牙齒變黃，發(fā)生這樣的情況想靠刷牙來改善是沒有效果的哦，所以一定要注意哦。

以上就是生活當(dāng)中，防止牙齒變黃的一些方法，口腔問題的護(hù)理工作是非常重要的一件事情，尤其是當(dāng)你出現(xiàn)一些口腔疾病的時候，會帶來非常大的折磨，所以我們就應(yīng)該從生活當(dāng)中的這些護(hù)理開始做起，注重護(hù)理就可以避免這些口腔疾病的發(fā)生。