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在我們的生活中，基本上正常的人每天都會用到腳，但是我們經(jīng)常性的遇見一個問題，那就是腳后跟痛，很多的朋友都遇見過這種癥狀，有的休息幾天就會好，這是比較正常的，不用太在意，但是有的長時間的都不好，就有可能是腎虛，腎虛也是會導致腳后跟痛的，那么是腎陰虛嗎？

不是，腎陰虛表現(xiàn)為熱證概括了燥熱、腰酸、盜汗、耳鳴、頭暈等癥狀。值得注意的是傳統(tǒng)醫(yī)學理論中的腎并不是我們真正解剖學意義上的腎，即中醫(yī)理論中的腎是古人理論模型中一個抽象的概念，并非指實體器官的腎。所謂的腎虛也只是一個模糊的傳統(tǒng)說法，在現(xiàn)代醫(yī)學看來，這只是簡單的對癥狀進行的主觀猜想，并沒有真正找到病因。

生活方面：在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。 還要經(jīng)常的鍛煉，但要避免劇烈的運動，以免造成腳關節(jié)的損傷。

飲食方面：多吃堿性食物，多飲水， 控制總熱量的攝入，患者食入過多的熱量，將導致體內(nèi)尿酸的含量上升，從而導致痛風的加劇，患者不宜吃過多的零食，也不要吃得過多，過飽。

相信大家對于這個腳后跟痛是不是腎陰虛都非常的清楚了，其實腳后跟痛如果是腎虛引起的，那么是腎陽虛引起的，所以各位朋友就要及時的進行補腎，可以吃一些補腎壯陽的食物，比如枸杞之類的，相信肯定會很好的緩解你的腳后跟疼痛，恢復健康。