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皮膚曬傷比較常見的就是在夏天，所以在秋天很多人反而不注重肌膚的防曬，所以更容易曬傷。其實不管是秋天還是夏天，都是比較容易導致肌膚曬傷的一個季節(jié)，都應該注重防曬。檸檬可以幫助美白，西紅柿可以幫助防曬，但是要注意，剛食用完最好不要馬上出門，不然跟容易曬黑，因為兩者都是感光食物。下面，我們就來看看皮膚曬傷發(fā)癢要怎么辦吧！

步驟/方法：

1您的曬傷的癥狀時發(fā)紅還有很癢。先說說發(fā)紅吧，發(fā)紅是所有曬傷后的皮膚所最先呈現(xiàn)出的癥狀，患者需要馬上退到陰涼的地方，避免再接觸到陽光，阻斷繼續(xù)對皮膚的傷害，以免曬傷的情況更加嚴重。

2然后您需要做的就是快速地降低皮膚的溫度。先用干凈的毛巾對曬傷皮膚進行清潔，注意一定不要大力摩擦肌膚，輕輕的擦拭，然后用冷水在敷，有條件的可以用新鮮的蘆薈來涂抹，可以幫助有效降溫且防止患處發(fā)炎。

3患處很癢，請您一定要忍住要不用手或任何東西來抓，一定不要！否則皮膚會遭到二次傷害，還很有可能會發(fā)炎、感染，繼續(xù)用蘆薈或者是專門的曬傷產品來擦，注意不要用一般的護膚品，以免燒傷皮膚。

皮膚曬傷發(fā)癢需要一段時間的修復，這段時間最好都要避免日曬。這個時候肌膚比較敏感，也不適合涂抹防曬霜，最好戴口罩或者是撐傘，也要盡量避免摩擦。最后要注意的就是，肌膚皮膚曬傷發(fā)癢的修復期間不能吃顏色深的食物，以免造成色素沉淀。