中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、首先，我們要做到正視自己并且重視自己。我們有獨立的人格，并不是非要在別人的陪伴下才能生活。對于討好型人格來說，只要與別人接觸，便可能作出討好的行為。最初階段，我們要學(xué)會享受孤獨。在孤獨中感受自己的感受，什么時候自己才能開心，什么時候自己是輕松的。

2、其次，我們要學(xué)會拒絕。不要再老是充當(dāng)老好人啦！我們沒有必要去幫助所有人。畢竟窮則獨善其身嘛。做不到的事情不要勉強自己去做，不喜歡幫的忙試著去說不。離那些總要麻煩你的人遠一點。花一點時間，經(jīng)營好一段友情就足夠啦。

3、最后，當(dāng)然是多讀書啦！開拓眼界，增長知識。建議大家多讀一些心理學(xué)方面的書。