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2023-01-30
吃板栗對胎兒有什么好處（孕婦吃板栗對胎兒有什么壞處）
更新時間：2023-01-16 17:14:56作者：智慧百科
1、孕婦吃板栗能夠補充身體營養(yǎng)，促進胎兒發(fā)育，還可以在一定程度上預(yù)防胎兒畸形的好處。
2、板栗是一種植物果實，其中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鉀、磷、鎂、維生素A、維生素C、葉酸等營養(yǎng)元素，具有較高的營養(yǎng)價值。由于胎兒的營養(yǎng)主要從母體獲取，所以孕婦在孕期對營養(yǎng)的需求較大。孕婦吃板栗可以補充身體所需的營養(yǎng)，有利于促進胎兒的發(fā)育。板栗中還含有葉酸，葉酸能夠預(yù)防胎兒畸形。因此，孕婦吃板栗還可以在一定的程度上預(yù)防胎兒畸形。
3、但是，板栗較難消化，如果食用過多可能會加重孕婦的胃腸負擔，出現(xiàn)腹脹、腹痛等胃腸不適癥狀，甚至可能會導(dǎo)致孕婦便秘。因此，不建議孕婦一次性食用過多的板栗。