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在我們?nèi)绻杏醚鄄恍l(wèi)生的情況后，就會感覺到眼睛有不舒服的情況，有的時候老是會感覺到自己的眼睛有些干澀，特別是在我們長時間的用眼得不到休息、熬夜或是用手經(jīng)常揉眼睛后，在出現(xiàn)了眼睛有些干澀的情況后，說明眼睛有了毛病，所以在這時我們要注意對眼睛的休息和調(diào)理，那么眼睛有些干澀的原因是什么？我們來進(jìn)行一下了解。

導(dǎo)致眼睛干澀的常見原因有：

1. 維生素A缺乏，除眼睛干燥外，還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn)。

2. 整天利用電腦工作或者看電視，眨眼的頻率明顯減少，淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長，引起眼睛干澀，嚴(yán)重會造成嚴(yán)重眼病。

3.中老年人特別是患有白內(nèi)障和黃斑變性且做過準(zhǔn)分子手術(shù)的老人，由于臟器功能性衰退，淚腺分泌功能減退，出現(xiàn)眼睛干澀。

4.干眼癥也是干燥綜合征的表現(xiàn)之一，要及時去醫(yī)院做個檢查，切勿亂用眼藥水，明確病因后再對癥治療。不然很容易誘發(fā)眼病，在治療的同時建議多吃含有維生素A和葉黃素的食物，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力有促進(jìn)作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，它對細(xì)胞起黏合保護(hù)作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝，羊肝，牛肝，蛋類，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀魚，大比目魚，鮭魚肝。含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素（葉黃素）的食物，如胡蘿卜，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等。

通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了眼睛有些干澀的原因是什么，在平時的時候我們一定要注意用眼衛(wèi)生，不能出現(xiàn)長時間用眼工作的情況，而且在平時我們也要注意自己的生活規(guī)律，不但要睡眠充足，而且還不能有熬夜的情況，另外多吃對眼睛好的食物。