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1、檸檬和枸杞是可以一起泡水喝的。檸檬單獨(dú)的泡水喝，口感酸澀，不利于消化吸收，如果和枸杞一起泡水喝，可以減輕檸檬中的酸味，調(diào)節(jié)口感；檸檬屬寒，枸杞屬溫，兩者相輔相成，成分也不相克，一起泡水喝有很多益處。

2、檸檬的好處：檸檬中含有豐富的礦物質(zhì)和膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，防止便秘；檸檬含有維生素C，可以消除皮膚的色素沉淀，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，潔膚美容；檸檬含有檸檬酸，有助于降低血液中的膽固醇，幫助降血壓，降血脂；適當(dāng)食用檸檬，對(duì)于腹脹、食欲下降、消化不良的人群，有開(kāi)胃消食的作用。

3、枸杞的好處：枸杞有滋補(bǔ)肝腎的作用，有助于腎虛、腎虧的患者提高腎功能；還有潤(rùn)肺止咳、提高免疫的作用；枸杞中還含有豐富的維生素A，有較好的明目效果；同時(shí)還具有抗氧化、抗衰老的功能。

4、檸檬和枸杞一起泡水喝，有滋陰補(bǔ)腎，清肝明目，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老的功效。二者含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較容易受到高溫的破壞，建議在沖泡檸檬和枸杞水時(shí)，溫度不要過(guò)高。